心理健康節|返校歸來,學校帶你自信陽光成長

 發表時間:2020-05-14 作者:鐘武偉來源:



眨眼開學快一個月了,復學后,測溫入校、戴著口罩、間隔一米、分開就餐、取消跑操、校園聚集性活動等成為了校園"新常態"。可能是因為返校后看到經過“線上教學”,以往和自己實力水平差不多的同學開始逐漸拉開差距;可能是從居家轉為“寄宿生活”的想家和不適;可能是每天佩戴“口罩”有點悶,也可能是延期一個月的中高考讓畢業班的學生生活被繁重的學習所填滿。

為了緩解學生們的心理焦慮,實現“超長假期”和“正常復課”的無縫銜接,給孩子們提供抒發煩惱的途徑。我校特將“心理健康節”作為本學期第一個全校性的活動面向所有同學開展,通過一系列活動幫助孩子們調試心理,舒緩壓力,促進全校師生身心健康發展,全面推進我校心理健康教育工作,達到全員心育,我校“第九屆心理健康節”活動已陸續啟動。

此次活動由學生處與心理健康教育中心共同策劃組織,包括從全校每一個學生都參與的心理主題班會到面向有心理輔導需要的同學開展的個體、團體心理輔導等各類活動。

班級活動一:很多同學都看過《解憂雜貨店》的電影或者小說,第一個班會活動“解憂樹洞”班級互助分享就是改編的這里面的活動。心理中心發到各班一個樹洞箱,大家可將自己遇到的“煩惱”匿名投入“解憂樹洞箱”中,抽取同學的煩惱問題成為他的“解憂人”。讓每一個同學在活動中學會傾訴自己、也學會幫助他人。

班級活動二:“創造快樂”主題班會。為了減緩高強度學習給同學們帶來的壓力和負面情緒,各班級自由選擇時間和地點開展此活動,用任何方式去創造屬于學生們的歡樂。

即將參加中高考的畢業班同學,面臨考試的緊張與焦慮、中高考延期后的心態不穩定與成績不穩定現象,學校已于4月30日面向高三年級開展了“調整心態、自信迎考”主題廣播會,由我校心理專職教師向志圓主講。在聯考前的講話對于高三學生來說就如“強心劑”一般。

同時,后階段學校心理健康教育中心將面向高三、初三開辟專場,為畢業年級定時定點提供輔導,有需要的同學可前往預約接受心理咨詢。

面向所有年級普遍出現的階段性成長的問題,我校心理健康教育中心全體專兼職心理輔導老師將開展“人際交往、親子溝通、情緒調整、考試焦慮、學習動力、生涯規劃”六個主題的團體輔導活動,同學們可向班主任或心理健康教育中心報名參加。

5月25日是“我愛我”——大中小學生自我關愛的心理健康日。學校計劃在5月25日和26日面向全體學生開放心理健康教育中心的功能室,有情緒宣泄人與愛心抱抱人的情緒調節體驗室、音樂放松情緒調節體驗區、沙盤游戲體驗活動等,還有特別設計的套圈游戲和你比我猜游戲在心理健康教育中心前坪開展。歡迎同學們的到來。

同時,為了給同學們營造更加溫馨、和諧的校園環境,此次心理節面向教師計劃開展“教師壓力應對與幸福感提升”團體輔導活動幫助老師們緩解工作與生活的壓力。

世界衛生組織對健康的定義是:健康,不只是沒有疾病,它包括了軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

所以,在這個奮斗的5月和6月,在這個特殊的時期,讓每一個麓山學子學會用自己最好的狀態去迎接我們生命的每一次挑戰。希望我們每一個人都自信陽光、健康成長!


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